En av Bannister Runnings samarbetspartners är blodanalysföretaget Werlabs. Vår tränare Per Skoog har uttalat sig i en artikel som också handlar lite om förra årets SM-fyra på 10 000 m Malin Strand, som för övrigt gör snabb mildebut nu den kommande veckan! Gå gärna in och läs artikeln här.

Artikel Werlabs

I fredags sände Sportnytt ett reportage om Andreas Kramer som spelades in för ett par veckor sedan. Man följde Kramer under en hel dag, först vid fystester under förmiddagen på Göteborgs Universitet.

På eftermiddagen var man sedan på plats i Friidrottens Hus på kvällen för intervjuer och lite filmning under det lyftpass som Andreas gjorde under Anton Hilmerssons ledning.

Du kan se klippet här. Inslaget startar efter 4.30.

Text: Per Skoog
Foto: Sportnytt

I förra veckan genomförde vi den första träffen i en serie utbildningstillfällen för gruppens aktiva. Gruppens tjejer var inbjudna och Emma Lindblom föreläste om ett mycket viktigt ämne, nämligen energibalans vilket var kvällens huvudsakliga punkt.

Som elitidrottare ställs man in för ett flertal utmaningar. En av dessa är att upprätthålla en tillräcklig energibalans. Det krävs att man får i sig tillräcklig med energi via kosten som gör att man återhämtar sig på rätt sätt men också har en kropp som är redo att tillgodogöra sig den träning man utför. Personligen tror jag att det finns en väldigt stor kunskapslucka här som många, även på väldigt hög nivå, tyvärr har missat. Att hitta ett hållbart sätt att utföra sin idrott och att utvecklas år efter år är målsättningen för oss.

Dessutom börjar många i vår grupp bli så bra att de blir förebilder, inte minst för mina yngre tjejer och killar i de två ungdomsgrupperna jag tränar. Att vi då gör saker rätt bland våra äldre aktiva är själva essensen i att skapa en kultur där man ger sig själv förutsättningar att utvecklas över tid vilket kommer att vara väldigt viktig för en långsiktig framgång.

Nästa steg är att samla killarna i gruppen för att diskutera dessa frågor, då de är minst lika aktuella där. Tanken är också att hålla utbildningstillfällen i ungdomsgrupperna riktade mot deras föräldrar för att de skall få samma information om hur de skall tänka för att ge sina söner och döttrar så bra förutsättningar som möjligt att utvecklas över lång tid.

Den första träffen gjordes i samarbete och med stöd från Sävedalens AIK och Göteborgs Friidrottsförbund.

Text: Per Skoog
Foto: Emma Lindbloms hemsida/Deca Text & Bild

Lisa Bergdahl, bördig från Fellingsbro, tog sin andra raka milseger när hon vann Startmilen i Örebro för allra första gången på lördagen. Hon gjorde det på 36.53, vilket var en förbättring med 1.53 jämfört med förra året.

Lisa sprang knappt halva loppet tillsammans med fjolårsvinnaren Mikaela Kemppi, som var femma på SM på 10 000 m bana förra året, precis efter Malin Strand. Efter 4.5 km tryckte Lisa till lite och fick en lucka mot Mikaela som hon förvaltade väl hela vägen i mål. Förra året sprang Lisa på 38.46 men i år stannade klockan på 36.53 vilket innebar seger med 43 sekunder. Lisa, som är fostrad i Glanshammars IF, hade en bra hejarklack runt banan.

För Lisas del väntar nu träning innan det blir debut på 10 000 m på bana fram i vår. Under måndagens intervallpass var det flera i gruppen som också visade att de hade gjort bra ifrån sig på lite längre sträckor nu och många ligger väldigt bra till just nu - d.v.s uthålligheten är bra. Det är bara att ha lite is i magen och hålla sig frisk och skadefri så är det många som kommer kunna springa riktigt riktigt fort i sommar.

Text: Per Skoog
Foto: Startmilen