I mars 2021 gjorde Leo Magnusson premiär i ett internationellt mästerskap när han sprang IEM på 1500 m i Torun.

Förra året harade han i Karlstad GP när träningskompisen Suldan Hassan vann 3000 m men det skulle dröja till lördagen den 29 april innan han skulle entra tävlingsbanan igen.

Leo har tränat på ett längre tag efter en skada han drabbades av våren 2021 och de som följer oss på sociala medier har sett han köra åtskilliga pass av god kvalitet med Kramer, Hassan och Johansson.  Att han därför skulle springa bra i första tävlingen var givet, men kanske inte så här bra.

Lerumsloppet är långt ifrån en snabb bana som mäter 10.19 km. Den bjöd dessutom på rejäl vind för dagen förutom några sedvanliga rejäla backar. Att banan inte är snabb kungör också banrekordet som inför låg på 31.38 satt av Yared Admasu, Hälle IF 2015.

Leo höll i början ihop med Alexander Nilsson men ryckte efter 4 km i en stigning och vid 6 km hade luckan redan utökats till 24 sekunder. Den fortsatte sedan växa när Leo stormade fram.

Efter en vass avslutningskilometer kunde han skära mållinjen på 30.46. D.v.s nytt banrekord med 52 sekunder! Segermarginalen byggdes till slut upp till 1.51 ner till Alexander Nilsson.

Så overall en väldig positiv comeback för Leo där 3.01 per kilometer på Lerumsloppets tuffa bana imponerar. Han hade stått sig väl på förra veckans SM 10 km.

Bannister Running är en löpgrupp i Göteborg med Per Skoog som huvudtränare. I den ingår aktiva från olika klubbar. De nämnda aktiva i artikeln har följande klubbtillhörighet:

Leo Magnusson, Sävedalens AIK

Text & foto: Per Skoog

När Ystad bjöd in till SM 10 km så tog både Vidar Johansson och Suldan Hassan medaljer. För Suldans del var det lite av en comeback där post-covid förstörde stora delar av säsongen.

Både Vidar och Suldan har en bra grundträningssäsong bakom sig och därför var det ändå med försiktig optimism som båda ställde sig på startlinjen. Samuel Russom strack iväg direkt från start och det bildades bakom en klunga där Vidar och Suldan tillsammans var de som styrde.

Drygt halvvägs så var avståndet till Russom för stort för att tillsammans kunna jobba ikapp och de ej fått assistans i farthållningen så beslutade dem för att mer inrikta sig på medaljstriden.
Den drogs upp på allvar med 400 m kvar när Vidar tryckte till. Han fick så småningom en lucka och gick mot silvret. Suldan skulle få vänta länge innan han kom förbi Yohanes Kiflay som var en av två hässelbylöpare som varit med i klungan med Suldan och Vidar.

Tiderna lite blygsamma, 29.09 för Vidar och 29.10 för Suldan. Säkerligen fanns någon halvminut att plocka mot en snabbare bana och om tempot inte slagits av vid 6 km.

Bra besked i alla fall för båda. För Suldan ett skönt kvitto på att han är tillbaka på tävlingsbanan efter att ha kunnat rulla på träningen ett bra tag.

Redan till helgen gör en annan löpare, nämligen Leo Magnusson, en start på milen då han springer det kuperade Lerumsloppet.

Bannister Running är en löpgrupp i Göteborg med Per Skoog som huvudtränare. I den ingår aktiva från olika klubbar. De nämnda aktiva i artikeln har följande klubbtillhörighet:

Vidar Johansson, Ullevi FK (IK Vikingen)
Suldan Hassan, Ullevi FK (Utby IK)
Leo Magnusson. Sävedalens AIK

Text & Foto Per Skoog

Saga Provci slog i tävlingar i Sollentuna under lördagen till med 4:21.48 i ett lopp där hon blev tvåa. Tiden är den tredje snabbaste av en junior i Sverige någonsin.

Redan förra veckan när hon sprang på 4:26.37 klev hon upp på topp-10-listan i Sverige. 18-åringen som i höst fyller 19 år sprang ju förra året JVM på 1500 m och avslutade säsongen med att sänka Malin Ewerlöfs svenska juniorrekord på 1000 m.

Vinterträningen har rullat på bra och Saga har radat upp fina pass. Att det därför skulle gå bra i något av de första loppen var ganska givet -  men första loppet i Karlstad var kanske inte helt till belåtenhet även om hon noterade ett nytt innepers.

I Sollentuna var det en helt annat känsla i kroppen för Saga. Tempot var beställt till 2.17 första 800 m. Haren gick dock lugnare från början och det var främst på det tredje varvet som tempot började skruvas upp. Vid 800 m hade Saga 2:20.7 och låg då trea efter haren och Elin Brink. Snittfarten indikerade således en tid på strax under 4:24 men tempot skulle fortsatt hållas högt in mot mål.
Haren klev av vid 1000 m och Brink var den som borrade längst fram. Med ett varv kvar attackerade Saga och tog sig förbi Elin och fick med sig Olivia Weslien som slagit Saga i säsongsdebuten i Karlstad med en sekund. Med 110 m kvar pressade sig Olivia, som i höstas debuterade i seniorlandslaget på Finnkampen, förbi och skulle glida ifrån till vinst. Saga lyckades dock hålla de andra meriterade tjejerna bakom sig och bli tvåa på 4:21.48.

Tiden är fem sekunder bättre än hennes personliga rekord från förra veckan och även under den tid hon gjorde som bäst utomhus - 4:21.89. Den är också 2.5 sekunder under sommarens JEM-kvalgräns på 1500 m och det är än så länge den tredje bästa tiden av en junior i världen i år. Bara ungdomsstjärnorna Sofia Thøgersen och Jolanda Kallabis - båda guldmedaljörer vid ungdoms-EM i Jerusalem förra sommaren, har sprungit några sekunder fortare (4:18.07 / 4:18.94). Kallabis som var europaetta utomhus i den åldersklassen som nu får springa JEM i sommar vann 2000 m hinder på 6:20.22 - en tid hon förbättrade till 6:07.72 (!) i september. Thøgersen tog brons på 2000 m hinder under förmiddagen i Jerusalem men vann samma kväll (!) 3000 m.

Summa summarum: Provci är på väg framåt och närmar sig tjejer som garanterat är medaljkandidater på det de ställer upp i vid sommaren junior-EM.

De två juniorer som har sprungit snabbare är Malin Ewerlöf som innehar rekordet på 4:11.70 samt Alice Magnell Millan som för två år sedan sprang på 4:20.51.

Text & foto: Per Skoog

Malin Ewerlöfs (numera Ewerlöf-Krepp) svenska juniorrekord på 1000 m stod sig i 32 år tills Saga Provci på Slottsskogsvallen under lördagkvällen underskred den gamla rekordtiden med nästan en sekund under en tävling som passade nog döpts till Rekordslakten. 17-åringens tid 2:47.11 är den sjunde snabbaste juniortiden i världen i år.

Saga som är född 2004 har tagit ett kliv framåt i år och deltog i början av augusti vid junior-VM i colombiska Cali. Där lyckades hon inte avancera till finalen, men hon har efter hemkomst visat fin form och tog bland annat tre guld vid junior-SM i Sollentuna för några veckor sedan.

Nu fick hon hjälp av finnkampstvåan på 5000 m, tillika träningskamraten Sara Christiansson i drygt 650 m. Planen var att passera 66.0 på första 400 m och med 65.6 passerade man till och med lite snabbare. 600 m passerades på 1:39.08 det vill säga helt perfekt för att ändå ha en liten marginal sista varvet där det skulle bli lite tuffare att hålla uppe tempot själv. Saga passerade 800 m på 2:12.4 och därmed fanns det goda chanser att ta rekordet då hon fortsatte hålla bra fart. Med 34.6 sista 200 m gick hon i mål på preliminära 2:47.13 som skulle justeras ner två hundradelar till 2:47.11. Saga berättar själv efter loppet om känslorna att vara nybliven rekordhållerska.

- Det känns otroligt bra, väldigt kul. Sara var en fantastisk hare, hon höll perfekta tider. Sista 300 m var det bara att trycka.

Och det är en fin skara som Saga sällar sig till när det gäller rekordhållare på 1000 m. Malin Ewerlöf satte också sitt rekord det året hon skulle fylla 18 år, 1990 i Västerås, då hon sprang på 2:48.09. Sju år senare slog hon svenskt rekord på 1500 m med 4:05.49 och året därefter tog hon också över det svenska rekordet på 800 m när hon sprang 1:59.44 i semifinalen vid EM i Budapest. Dagen efter tog hon EM silver i finalen - hennes största bedrift i seniorkarriären. Så det var verkligen inte vem som helst som innehade rekordet.

Sagas övertagande av rekordet innebär nu att samliga fyra svenska rekord på sträckan är noterade just på Slottsskogsvallen. 2015 slog Kalle Berglund svenska juniorrekordet på sträckan. 2016 slog både Johan Rogestedt och Lovisa Lindh seniorrekordet. Lovisa skulle dessutom förbättra sitt året efter. Det är inte första gången en bannisterlöpare slår rekordet. 2015 i Umeå slog nämligen Andreas Kramer sitt första svenska rekord just på 1000 m - ett rekord han dock bara fick behålla i ett par veckor (även Andreas sprang i det loppet där Kalle slog juniorrekordet och förbättrade sig där med en sekund.

Till livesändningen får hon också frågan hur det känns att göra denna skara sällskap som rekorhållare:

- Det känns coolt och kul att vara i deras sälllskap. Det är väldigt duktiga löpare, idoler egentligen så det är kul.

Saga fyller 18 år först i oktober och har således ett år kvar i juniorklassen och har därmed möjlighet att förbättra rekordet även nästa år.

Text & foto: Per Skoog

Det vara nära totalt storslam i Finnkampen för gruppens deltagare Meraf Bahta, Vidar Johansson, Andreas Kramer och Sara Christiansson när Finnkampen avgjordes i helgen på Helsingfors nyrenoverade Olympiastadion. De plockade tillsammans 26 av 28 möjliga poäng - och framförallt så höll de alla sina finnar bakom sig i denna klassiska landskamp.

25 000 personer hade samlats under lördagen på Olympiastadion i Helsingfors och fick se idel svenska segrar. Meraf Bahta gjorde comeback efter loppet i Hengelo den 6 juni då hon råkade ut för en hälseneskadan. Tvåan från vinterns terräng-EM hängde länge ihop med dubble svenska mästarinnan på 5000 m och 10 000 m, Samrawit Mengastaeb, och Anastasia Denisova Thor, svensk mästarinna på 10 km landsväg i somras. De hade med sig en finska i gatloppet där de också sprang med (finska) killar i sin klunga  - det var Johanna Peiponen som även skulle spela en roll under 5000 m lopp på söndagen. Med en kilometer kvar av loppet tryckte svenskorna på lite extra och lämnade Peiponen bakom sig. Med en halvkilometer kvar, när man var utanför stadion tryckte Meraf på lite extra och skapade en liten lucka till de två andra svenskorna och vann med en sekund på 33.21 inne på stadion med finska Peiponen några sekunder bakom.

Meraf Bahta vinner 10 km på Finnkampen i sin lilla comeback

Efter Topi Raitanens bortfallt på grund av att han drabbats av covid efter sitt EM-guld var det inget snack om att de svenska hinderkillarna var skyhöga favoriter. Vår Vidar Johansson är den svensk som sprungit snabbast i Sverige även i år med sina 8:19.57 från Åbo där han faktiskt utmanade Topi men fick ge sig på slätlöpningen efter den sista hinderbocken. Med OS-löparna Emil Blomberg och Simon Sundström hade Sverige 40 sekunders marginal på årsbästa ner till finländarna.
Processen gjordes därför relativt kort och man gick i sub-9.00 fart till ett varv kvar då Blomberg tryckte på lite och han och Vidar gick ifrån Simon som skulle dubblera med 5000 m dagen efter. Emil såg ut att gå mot seger men slog av på takten och släppte fram Johansson och avstannandes och hand i hand sprang man i mål med Vidar strax före i resultatlistan och återigen en 16-6 till Sverige i grenen. Segertiden skrevs till 8:52.22. Högst noterbart var att detta var Vidars åttonde raka finnkampsstart på 3000 m hinder!

Sverige skulle få det tuffare på manligt 800 m men Andreas Kramer skulle se till att hålla den duktige finnen Joonas Rinne stången. Rinne sprang förra året personligt rekord med 1:45.96 i samma lopp som Alexander Lundskog noterade sina 1:46.33. Kramer har efter sin fjärde plats på EM inte tävlat utan Finnkampen blev första loppet efter. Rinne och hans kollega Ville Lampinen som persat till 1:46.78 i år tog hand om taktpinnen medan svenskarna låg längre bak. Första varvet gick på 54.62 och vid 300 m kvar bytte Lampinen och Rinne plats så att Rinne kunde sträcka ut i täten. Kramer rörde sig dock samtidigt framåt, gjorde en liten attack vid 200 m kvar men Rinne svarade och Kramer bidade istället sin tid till upploppet. Rinne bjöd på motstånd men Kramer visade klass och kunde vinna loppet på 1:48.25 och med nio hundradelars marginal.

Andreas Kramer leder Sverige till seger på 800 m men Finland tog faktiskt hand om grenseger med 12-10 då de placerar sig som 2-3-4.

Sara Christiansson fick vänta till på söndagen då det var dags för 5000 m. Hon sprang tillsammans med tvåan och trean på 10 km, Samrawit Mengstaeb och Anastasia Denisova Thor. Med fanns också finska Johanna Peiponen som varit fyra i det loppet medan favoritskapet ändock innehades utav unga 19-åringen från Finland Ilona Mononen som i ett blåsigt Manchester noterat 15:43.20 i början på året.
Peiponen gick genast till spets och höll ett hyggligt tempo från start med 3:22.18 första 1000 m. Hon skruvade sedan upp tempot efterhand, varven gick från 80 sekunder ner till 79 och sedan 78 sekunder och 3000 m passerade på 9.55, d.v.s tempo för 16.30.
Med 1400 m kvar gick dock Anastasia Denisova Thor upp och höjde tempot ordentligt på vägen hade man 3.11 på kilometer fyra. Finska Ilona Mononen var då den ende som kunde gå med medan de två andra finskorna släppte. På den näst sista bortre långsidan bedarrade tempot lite samtidigt som Sara gled fram i spets och fick med sig Samrawit. Tempot höjdes så mycket så att de två gick ifrån övriga. Vid 200 m kvar gick Samrawit för första gången för dagen upp i täten med till skillnad från SM så kunde Sara bjuda på kamp hela vägen in på en kilometer som man avslutade på 2.54 och med sista 1500 m på 4.25. 16:01.40 blev Saras tid som tvåa, exakt tiondelen efter segrande Samrawit.
För Sara som gjorde sin sjätte raka Finnkamp så var loppet säsongen hittills bästa efter en lite trevande inledning som gjorde att EM inte var aktuellt även om hon var kvalificerad på rankingen. Det återstår fortfarande för hennes del någon tävling innan bansäsongen avslutas och fokus istället blir på terräng.

Ärevarv för Samrawit Mengstaeb, Sara Christiansson och Anastasia Denisova Thor efter trippel på 5000 m.


Hur många finnkamper har de här aktiva gjort för Sverige? Vidars åtta och Sara sex är redan nämnda. Kramer har fem stycken och Meraf sex stycken så tillsammans har de således 25 stycken finnkamper!

Text: Per Skoog
Foto: Deca Text & Bild

Tre guld på tre starter blev facit för Saga Provci när hon vann 1500 m, 3000 m och 2000 m hinder i F19 under JSM i Sollentuna. Saga som ännu inte fyllt 18 år har således ett år kvar i klassen.

Första guldet kom på fredagen i ett 3000 m lopp där hon efter ett långsamt första varv skruvade upp tempot successivt och hängde av motståndare efter motståndare. Tiden blev så pass bra som 9:48.46.

Mästerskapets andra guld kom på lördagen där Lova Perman hade anmält sig. JVM-semifinalisten hade en 400 m final i benen så här blev det körning från start från Saga som fick 5 meter som som mest blev 15 meter. Lova kom aldrig riktigt nära igen och således kunde Saga hålla undan hela vägen in i mål på en fin segertid - 4:25.67 vilket är i paritet med vad hon gjorde som bäst förra året på sträckan. I år har ju Saga sprungit på 4:21.89 och hon sprang JVM på sträckan.

Avslutningsvis blev det en till solokörning, nämligen på 2000 m hinder. Officiellt var det debut på sträckan även om hon sprungit 1990 meter av sträckan i samband med att hon drog träningskamraterna Maud De Coninck och Agnes Thundal till JVM-kval. Nu var siktet inställt på en bra tid men tyvärr så ställde vindarna till det rejält och det var mer kylslaget på Sollentunavallen är de två tidigare dagarna. 6:46.44 var ändå en sänkning av Maria Larssons distriktsrekord med två sekunder, en tid som 17-åriga Maud varit under och nästan också Agnes i UEM-finalen, dock kan de inte slå distriktsrekord eftersom de är för unga för åldersklassen. Agnes slog ju förra året distriktsrekord i F17 1500 m hinder.

För Saga var det alltså tredje guldet för helgen och det andra distriktsrekordet för året. Tidigare har hon sänkt sig det på 1500 m med en sekund - det innehades tidigare av Monica Magnusson och noterades 1987.

Text: Per Skoog
Foto: Deca Text & Bild

Inför årets upplaga av Folksam GP Göteborg hade gruppen 7 aktiva med, varav sex tävlande och en hare i form av Vidar Johansson. Nyss hemkommen från VM inledde Vidar kvällen med en fin harning för herrarnas 3000m lopp. En beställd tid på 3:53 vid 1500m gav ett bra pass inför uppkommande EM i München om drygt 2 veckor.

Andreas Kramer gick in med favoritskapet inför kvällens 800m och levererade därefter. Småseg efter VM valde Andreas, som har anfört många av de senaste loppen, att efter 200m lägga sig bakom den finske Ville Lampinen. Efter en fartökning vid 600m kvar gick han dock upp i tät och försvarande denna position ända in i mål. Segertiden noterades till 1:47.53 och får ses som ett bra genrep inför EM!

Först ut på efterprogrammet var kvinnor 800m B-final där gruppen hade 3 aktiva med. Alicia Nilsson sprang sitt snabbaste lopp på 3 år då hon noterade 2:12.37. Alicia har på det senaste visat en uppåtgående form då hon även persade med 6,7 s på 1500m för ca en månad sedan. Nu väntar SM i Norrköping där det finns goda möjligheter för snabba tider. I B-finalen sprang även Agnes Thundal och Sandra Åberg som båda två tyvärr hade en tuffare dag efter lite skadebekymmer. För Sandra var detta även säsongsavslutning och nu väntar college-äventyr i USA.

Kvällens avslutande lopp var män 3000m B-final där Louis Schmitz och Melker Tillenius minst sagt visade att formen är god. Tidigare personbästan var från Bannister 3k i mars där Melker noterade 8:53.50 och Louis 9:15.16. Efter 2 starka lopp sänkte Melker sitt personliga rekord med 10.50 s till 8:43.00 och Louis med 36.91 s (!) till 8:38.69. Värt att notera är att Louis tidigare PB från utomhussäsongen 2021 var 9:52.44, det nya personliga rekordet innebär alltså att detta sänkts med nästan 74 sekunder!

Text: Lisa Wreeby
Foto: Deca Text & Bild

Både Maud De Coninck och Agnes Thundal tog sig till hinderfinal när UEM inleddes i Jerusalem tidigt måndag morgon. Till vardags tävlar ju båda nu för IFK Göteborg Friidrott (Maud ny sedan i mars) men här på UEM så bär de faktiskt inte samma tävlingsklädsel då Maud representerar Belgien.

Maud var först ut i det första heatet och trots ett fall på sista hinderbocken och blev sjua så räckte hennes tid klart till final.  Agnes var offensiv heat som tvåa i början och skulle sluta så bra som trea. Båda tjejerna sprang faktiskt på 6.56 men då skall det noteras att Maud hade ett fall.

I finalen så hade Mauds knä, som hon slog i i samband med fallet, kvicknat till något. Båda tjejerna var beordrade att gå ut lugnt. Den enda som satt årsbästa i försöken var danskan som säsongsdebuterade. I Györ 2018 hade det varit cirka 40 procent som satt årsbästa eller till och med pers. Så att värmen skulle påverka prestationsförmågan och tiderna det visste vi.

Båda två höll sig också långt bak från början, runt 10-12:e plats. På det tredje varvet började Agnes avancera lite mer medan Maud som hade en tuffare dag fick lite tufft att följa med. Agnes var uppe som 5-6:a efter några riktigt starka varv i mitten men blev på upploppet passerar av landslagskompisen Ebba Cronholm som kom tillbaka starkt på slutet. Maud föll tillbaka till en 14:e plats. Hon har dock tagit ett stort kliv framåt i år och visade med sin prestation i försöken att hon hör hemma i de här sammanhangen.

Agnes persade till och med i finalen med 6:49.xx som är riktigt starkt med tanke på att loppet startade på en het arena klockan 10.30. Hon var rankad 14:e tjej innan mästerskapet så det är en rejält stark prestation hon gjort efter att ha startat den här säsongen på tunga ben. De sista två veckorna har det dock börjat lossna ordentligt.

Säsongen fortsätter ju så klart för de här tjejerna. Maud får läka klart sitt knä efter smällen hon fick till att börja med. Redan nästa år är det möjligt att göra ett nytt europeiskt mästerskap då JEM går i rumänska Cluj Napica. Då med värdefull erfarenhet från det här mästerskapet. Faktum är att det skulle kunna bli Agnes Thundals trejde raka UEM då hon var med redan på JEM förra året i Tallinn efter att ha skrällt och kvalat in på 3000 m hinder.

Text & foto: Per Skoog

Vidar Johansson tog sig ett kliv närmare VM i Eugene under onsdagen när han vann den internationella tävlingen Trond Mohn Games på 8:24.98.

Vidar, taktisk som han är, tog och kvalade in till både OS och VM i samma lopp förra året när han sprang 8:18.xxxxxx. För samtidigt som det var sista kvaldagen för OS så hade kvalperioden för VM börjat två dagar tidigare. Nu innebär inte det automastikt att man blir uttagen utan man behöver visa form så det var givetvis den främsta målsättningen när loppet i Bergen lades in i hans program direkt efter säsongsdebuten i Ostrava.

Medan säsongsdebuten i Ostrava var lite seg, kanske på grund av en lång ditresa när de blev ombokade och skulle komma fram till hotellet strax innan 03 på natt så var det en annan Vidar i Bergen. Haren skulle dra 1500 m, det blev 850 m och istället blev det först Simon Sundström därefter följt av Jacob Boutera som fick gå upp i front i ett något kylslaget Bergen som bjöd på lite vind för dagen, men för att vara Bergen, bra förutsättningar.

Man passerade 1000 m på 2.48 och 2000 m på 5.38, d.v.s. fart för strax under 8.30. Med cirka varvet kvar började Vidar röra sig framåt och attackerade på slutvarvet övriga fältet och fick en lucka som han aldrig skulle släppa. Tack var ett snabbt slutvarv på 62 sekunder blev tiden så pass bra som 8:24.98. Kvaltiden till VM är 8:22.00 så han var således till slut ganska nära tack vare sista varvet och förhoppningsvis var det ett tillräckligt formbesked för att räcka hela vägen till Eugene.

Vidar fortsätter en nordisk turné med Paavi Nurmi Games som kommer bjuda på tuffare motstånd, inte minst från Finnkampsrivalen, tillika, OS-åttan Topi Raitanen som även han sprungit 8.24 i år. Det finns också med ett litet gäng utländska löpare som kommer sätta fart på loppet.

Text & foto: Per Skoog