Inte bara Sara Christiansson persade i fredags i samband med Göteborg GP utan även några andra tog chansen att springa fort under tävlingarna.

Först ut att sätta personligt rekord var Arvid Backteman som sänkte sig rejält på 1500 m med att springa 4:11.00. Han fick ju lite av ett genombrott inomhus i vintras då han tog silver i P17 med 4:16.47. Tyvärr blev årets SM för honom inte lyckat och därför var det kul att se han äntligen få till det bra. Skall sägas att han kört några av passen på slutet tillsammans med just Sara inklusive sista passet innan där de hade samma förhållningsorder.

Även Sandra Åberg har väntat på att få sätta pers. Det gamla perset på 2:16.54 sattes förra året och hon tangerade det tidigare under säsongen, men nu fick hon till en ordentlig kapning trots ett långt ifrån perfekt lopp eftersom hon var instängd och inte kunde börja avancera för ens 300 m kvar. Avslutningen var dock den bästa i loppet men en hundradel fattades det till seger. 2:15.85 är en bra kapning av perset för Sandra som kommer att få debutera på senior-SM på 800 m i år för att skaffa sig värdefull rutin av den typen av lopp.

I samma heat sprang också Saga Provci som båda var strax över sina personbästan med 2:18.51 och 2:19.59. Även Madeleine Björlin-Delmar gjorde ett stabilt lopp i B-finalen där hon blev bästa svenska på 2:09.72, strax över årsbästat. Hon var sedan den som harade tjejerna i C-finalen förtjänstfullt där Sandra persade då B-finalen gick på förtävlingarna och C-finalen på eftertävlingarna.

Vidar Johansson blev som sagt uttagen till Finnkampen igår och han blev det efter att ha sprungit på 8:48.81 och han övertog därmed platsen som fyra i Sverige från Leo som hade den innan med 8:50.55. Leo sprang själv 1500 m där han gjorde ett bra lopp men tyvärr tappade man så mycket på andra varvet att man låg fyra sekunder sämre än när Leo slog sitt personliga rekord. Mycket hämtades dock in på slutet och till slut var Leo bara 1.45 sekunder från perset med 3:48.41. Finns en hel del.

Andreas Kramer sprang 800 m på galan som avslutande gren i huvudprogrammet men hade en tyngre kväll och blev femma på 1:47.53. I Birmingham på söndagen sprang han 1:47.60. Inget av loppet har varit bra men Kramer har ändå tränat på bra sedan i London då han sprang 1:45.10. Han kommer på lördag att springa Paris Diamond League och vädermässigt ser det bra ut och startfältet är likvärdigt det i London vilket borgar för att Kramer kan få en bra resa under loppet. Erik Guander fick en riktigt snabb öppning och orkade inte hålla uppe det tempot. Han har redan gjort ett riktigt bra backpass efter det och kommer vara redo för Ungdomsfinnkampen i helgen.

Lisa Bergdahl gjorde en tuff satning i 1500 m loppet med bland annat 2.21-passering på 800 m. Det blev lite för tufft och tjejerna som sprang tre sekunder under hennes pers kom förbi med 350 m kvar. Dock brukar den här typen av öppningar vara nyttiga till nästa lopp. Jag gillade framförallt en del av loppet med ett drygt varv kvar där Lisa fortsatt kunde hålla uppe steget och var på jakt efter norskan framför. Krafterna räckte inte till på slutet utan klockan stannade den här gången 7 sekunder från pers på 4:40.14.

Bannister Running är en löpgrupp i Göteborg med Per Skoog som huvudtränare. I den ingår aktiva från olika klubbar. De nämnda aktiva i artikeln har följande klubbtillhörighet:

Sara Christiansson, Sävedalens AIK
Arvid Backteman, Sävedalens AIK
Sandra Åberg, Göteborgs Kvinnliga IK
Saga Provci, IFK Göteborg Friidrott
Stina Pettersson, Sävedalens AIK
Madeleine Björlin-Delmar, IFK Göteborg Friidrott
Vidar Johansson, Sävedalens AIK
Andreas Kramer, Sävedalens AIK
Leo Magnusson, Sävedalens AIK
Erik Guander, Sävedalens AIK
Lisa Bergdahl, Sävedalens AIK

Text: Per Skoog
Foto: Deca Text & Bild

För åttonde raka året så levererar Bannister Running aktiva till Ungdomsfinnkampen. Genom åren har 23 starter gjorts och Erik Guander blir nu den 24:e starten under dessa åtta år.

2013 och 2014 var välbefolkade årgångar med 6 respektive 5 aktiva på de olika kamperna. Även i år fanns förhoppningarna om några fler och det är en stark generation som nu håller på att dyka upp också så det finns absolut förhoppningar om att den kontinuerliga svit skall fortsätta även framöver!

Flera av våra aktiva som varit med på ungdomsfinnkampen har ju dessutom redan debuterat på Finnkampen där Vidar Johansson är allra värst med sin femte raka uttagning.


2012
Vidar Johnasson, 3000 m
Linn Söderholm, 800 m
Madeleine Björlin-Delmar, 800 m

2013
Andreas Kramer, 800 m
Vidar Johansson, 1500 m
Madeleine Björlin-Delmar, 400 m, 4x400 m
Linn Söderholm, 1500 m
Alice Svantesson, 4x400 m
Ebba Svantesson, 4x400 m

2014
Andreas Kramer, 1500 m
Leo Magnusson, 1500 m
Alice Svantesson, 400 m, 4x400 m
Ebba Svantesson, 400 m, 4x400 m
Cornelia Karlsson, 2000 m hinder

2015
Leo Magnusson, 1500 m

2016
Linnea Smalström, 3000 m

2017
Gaël De Coninck, 800 m, 1500 m

2018
Gaël De Coninck, 1500 m, 4x400 m

2019
Erik Guander, 800 m


Text: Per Skoog
Foto: Annika Björlin-Delmar

Vidar Johansson gör på söndag sin femte raka Finnkamp på 3000 m hinder då han på måndagen blev uttagen att springa sträckan. Han blev det efter att ha sprungit på årsbästat 8:48.81 i fredags på Slottsskogsvallen och därmed underskridit träningskamraten Leo Magnussons tid med knappt två sekunder.

Leo som gjorde 8:50.55 närmar sig också därmed seniorlandslagsdebuten. Då det sker lite dubbleringar och klare Emil Blomberg dessutom tävlar på fredagen så har han blivit tillsagd att hålla sig tillgänglig på hemmaplan och redo att åka upp.

För Vidar så blir det alltså hans femte raka Finnkamp. Redan 2013 var han egentligen aktuell då han tog brons på stora SM som 17-åring efter en grym spurt men platsen gick till fyran i loppet och Vidar hade ju ungdomsfinnkampen att springa.

Han fick vänta till 2015 att göra debut då han på just Stockholm Stadion, som även årets upplaga går på, blev femma. Därefter har tre raka tredjeplatser följt och värdefulla poäng för Sverige. Vidar brukar vara bra när det gäller och just Finnkampen är alltid en ära att få springa. Vidars lopp går under söndagen.

Bannister Running är en löpgrupp i Göteborg med Per Skoog som huvudtränare. I den ingår aktiva från olika klubbar. De nämnda aktiva i artikeln har följande klubbtillhörighet:

Vidar Johansson, Sävedalens AIK
Leo Magnusson, Sävedalens AIK

Text: Per Skoog
Foto: Deca Text & Bild

På damsidan har två personer i Bannister Running blivit uttagna till Finnkampen. Dels Amélie Svensson som kommer att få debutera på hinder och dels Sara Christiansson som kommer att få dubbla på 1500 m och 5000 m.

Amélie, som är bosatt i Tyskland med tysk tränare, kom vi i kontakt med i samband med JEM 2015. Hon tävlar för en av våra samarbetsklubbar och gjort ett antal landskamper och svenska mästerskap med medaljer som utfall. Bland annat tog både hon och Sara Christiansson guldmedaljer på Nordiska Juniormästerskapen i Gävle förra året (det är där som bilden kommer ifrån).

Amélie är årets sverigeetta på 3000 m hinder efter 10:14.59. Även Sara Christiansson får ta på sig landslagsdräkten i helgen. Precis som förra året gör hon en dubbel men har i år valt att springa hennes tidigare huvuddistans 1500 m. Sara kom ju till oss som 800/1500 m löpare men har utvecklats enormt de senaste åren på de lite längre sträckorna och tillhör skaran av de mest lovande juniorerna i Europa. Nu blir det 1500 m på lördagen följt av huvuddistansen 5000 m på söndagen. Stärkt av sina 9:01 på 3000 m från i fredags på Slottsskogsvallen skall det bli intressant att se vad Sara kan hitta på i helgen.

Även Vidar Johansson är uttagen till Finnkampen vilket avhandlas i separat artikel.

Bannister Running är en löpgrupp i Göteborg med Per Skoog som huvudtränare. I den ingår aktiva från olika klubbar. De nämnda aktiva i artikeln har följande klubbtillhörighet:

Amélie Svensson, Sävedalens AIK
Sara Christiansson, Sävedalens AIK

Text: Per Skoog
Foto: Britt-Marie Wulkan

Erik Guander har blivit uttagen att representera Sverige i Ungdomsfinnkampen på 800 m. Det innebär att Erik får göra debut i landslagsdräkten.

Guander började friidrotta som 14-åring och blev handplockad av undertecknad i en rekryteringsprocess för den då nystartade ungdomsgruppen i Sävedalens AIK. Hans hyggliga resultat på lokala Näsetloppet 2.5 km lopp, räckte för att påkalla uppmärksamhet, men det skulle bli på de lite kortare sträckorna som han skulle visa sig som mest konkurrenskraftig.

Redan samma höst vann han Götalandsmästerskapen på 800 m och året senare tog han hem en dubbel på 800 m och 2000 m på sitt första USM utomhus.

I år så vann han USM i en tusendelsstrid och utvecklats från 2:01.17 ner till 1:55.85.

I och med uttagningen så innebär det att det är åttonde året i rad som gruppen har representation på ungdomsfinnkampen.

Text: Per Skoog

När Erik Jälknäs drog på sig heldräkten på Nordiska Juniormästerskapen i norska Kristiansand gjorde han det via att rankingmässigt gå in som siste man i startfältet. Men via smart löpning och ett fall som drabbade några av konkurrenterna blev han en plusvariant.

Loppet var, som så ofta på 1500 m, taktiskt. Erik gled med längs sargen utan att lägga någon onödig energi på att vara ute i vida spår. En ganska självklar taktik då flera av deltagarna varit med på JEM i Borås.

- Jag gick in till sarg och tog en bra position från start. Loppet gick ganska långsamt de första två varven och jag fokuserade på att spara så mycket kraft som möjligt. Med 700m kvar föll tre löpare bredvid mig efter att ha krockat, jag som låg vid sargen kunde ta mig förbi dem med ett lätt hopp.

Löparna som föll reste sig upp men påverkades lite olika av fallet. En norrman och svenske Omar påverkades mest medan finnen som föll kom upp snabbt.

- När det hände satte ledartrion fart och jag ökade, jagad av de som fallit och en löpare till som låg i rygg. Passerades av ett par löpare innan sista varvet. Med 300m kvar blev jag passerad och låg sjua, innan jag kunde öka farten ytterligare och tog sjätteplatsen efter att ha passerat en löpare och varit i spurtstrid med femman.

Loppet vanns av danske William Devantier som med det låga utgångstempot perfekt bjöds in. Erik blev sexa på 4:08.08, men då var loppet alltså långsamt i början. Erik avslutar årets säsong på SM i Karlstad om två veckor precis som merparten av gruppen.

Bannister Running är en löpgrupp i Göteborg med Per Skoog som huvudtränare. I den ingår aktiva från olika klubbar. De nämnda aktiva i artikeln har följande klubbtillhörighet:

Erik Jälknäs, Sävedalens AIK

Text & foto: Per Skoog

Sara Christiansson stod för en förnämlig prestation då hon som bästa svenska blev sexa på 3000 m på Göteborg GP på nya personliga rekordet 9:01.42. Därmed var hon också bara några sekunder från distriktsrekordet i Göteborg och är nu trea genom tiderna där. Hon var även nära att gå in som topp-10 i Sverige genom tiderna.

Sara som i söndags gjorde debut på Lag-EM i polska Bydgoszcz fick på hemmabanan Slottsskogsvallen till det ordentligt och sänkte sitt personliga rekord på 3000 m från förra årets Sollentuna GP med hela åtta sekunder.

22-åriga Sara fick en inte helt problemfri resa under loppets gång. De två etiopiskorna som hade beställt farthållningen gick inte med haren i loppet. För vår del gjorde det nästan loppet helt perfekt, även om det var flera tjejer som låg tight vilket inte gjort det 100 % optimalt. Sara kommenterar inledningen av loppet.

- Det var ett bra lopp. Första halvan gick ganska långsamt och loppet var lite ryckigt. Men jag kom in bra i loppet och kunde flyta på bra i den främre klungan.
 
Efter loppet var Sara delvis nöjd men kände också att hon kunnat tagit ett annorlunda beslut under loppet. Hon gick starkt på det sista kilometern som var den snabbaste och avslutade sista 400 m på 69 sekunder.

- Jag ångrar att jag inte gick med den lite snabbare klungan sista kilometern, då hade det kanske blivit under 9.00. Men jag är verkligen nöjd med känslan, speciellt om man jämför med de senaste tävlingarna som har känts ok men inte superbra. Det blev helt enkelt en bra genomkörare inför Finnkampen nästa helg.

Exakt vad Sara springer nästa helg är i skrivande stund inte klart. Men då de som sprang Lag-EM är garanterade en plats i Finnkampen kan man nog räkna med att vi kommer att få se henne på hennes huvudsträcka 5000 m. Sara ligger också statistiskt bra till som sverigetrea på 1500 m och gårdagens 3000 m lopp bör ha stärkt hennes aktier på den sträckan. Det var ju på Sollentuna GP som Sara också var bästa svenska när hon sprang på 4:15.25. Därmed har hon varit bästa svenska på 2 av 4 GP-tävlingar utomhus.

För att sätta Saras tid i perspektiv så är det i Göteborg bara två personer som har sprungit snabbare på 3000 m än vad Sara nu gjorde. Legendaren Midde Hamrin sprang 8:59.11 och Charlotta Fougberg sprang sitt storhetsår 2014 sträckan på 8:58.56 vilket är gällande distriktsrekord. 22 år ung så har Sara många år på sig att utvecklas på sträckan som ju bekant även är den längsta som man springer inomhus.

Bannister Running är en löpgrupp i Göteborg med Per Skoog som huvudtränare. I den ingår aktiva från olika klubbar. De nämnda aktiva i artikeln har följande klubbtillhörighet:

Sara Christiansson, Sävedalens AIK

Text: Per Skoog
Foto: Deca Text & Bild

Erik Jälknäs är för andra raka året uttagen till Nordiska Juniorkampen på 1500 m. Han blev det efter sin bronsmedalj på JSM i helgen. Detta är också sjätte raka året som gruppen har en löpare med på Nordiska Juniorkampen. Årets upplaga går i norska Kristiansand.

En härlig uppmuntran för Erik som var i storform i början på säsongen och redo att springa fort men som sedan blev sjuk. Det har tagit lite tid att komma tillbaka och förhoppningen är att bara stegra formen vecka för vecka fram till stora SM som blir säsongens sista tävling.

Eriks personbästa satte han i Sollentuna med 3:56.80. Han startar på lördag kl. 15.35 och innan, på damernas 1500 m springer också Wilma Nielsen för Sverige.

Bannister Running är en löpgrupp i Göteborg med Per Skoog som huvudtränare. I den ingår aktiva från olika klubbar. De nämnda aktiva i artikeln har följande klubbtillhörighet:

Erik Jälknäs, Sävedalens AIK
Wilma Nielsen, Göteborgs Kvinnliga IK

Text: Per Skoog
Foto: Deca Text & Bild

Våra aktiva drog in poäng till respektive landslag i helgen när de olika versionerna av Lag-EM arrangerades. Både Andreas Kramer (800 m) och Sara Christiansson (5000 m) representerade Sverige i Super League i polska Bydgoszcz medan lettiska Ugis Jocis sprang 3000 m och 5000 m i Varaždin i Kroatien i Second League.

Kramer var först ut i Polen och fick ett litet knepigt lopp. Han hamnade bakom ovanligt offensive Adam Kszczot. Som 800 m löpare brukar mycket handla om att också hålla sin position men då Adam sjönk ner i fältet så gjorde också Kramer det och fick jobba sig ut från en knepig position. Kramer var dock en av de som gick starkast på upploppet vilket räckte till en femte plats på tiden 1:47.61

Sara Christiansson låg från början i en klunga med fyra personer som decimerades till två personer när två tjejer släppte. Sara låg länge med en italienska men fick släppa henne då hon spurtade bra de sista varven. Sara blev sexa och drog därmed in 7 poäng till Sverige, poängen mindre än Kramer. Sara tid blev 16:06.05.

Både Kramer och Sara hade nog önskat lite mer av sina lopp min gjorde i alla fall stabila prestationer.

Det gjorde även Ugis Jocis för sitt Lettland. 5000 m lopp på lördagen blev han 5:a i men i 3000 m loppet på söndagen fick han till det bättre och blev trea på 8:12.48.

Bannister Running är en löpgrupp i Göteborg med Per Skoog som huvudtränare. I den ingår aktiva från olika klubbar. De nämnda aktiva i artikeln har följande klubbtillhörighet:

Andreas Kramer, Sävedalens AIK
Sara Christiansson, Sävedalens AIK
Ugis Jocis, Lettland

Text: Per Skoog

Stina Pettersson, nyförvärv i Sävedalens AIK från Lerum Friidrott nu i sommar, tog under söndagen sin allra första USM-medalj någonsin när hon tog silver på 1500 m hinder.

Sävedalstjejen hade inte haft en helt hundra uppladdning men gick ändå in i tävlingen som knapp favorit efter sitt dunderpers i genrepet på ASS Open ett par veckor innan. Väl i loppet hamnade hon i täten i vad som skulle bli ett supertaktiskt lopp.

- Jag hade hoppats på att inte behöva dra hela loppet men jag hamnade i täten från min bana ett. Tanken var att rycka med 700 m kvar och då gå upp i ledningen.

Ungefär så blev ändå scenariot för med 700 m kvar sträcka Stina ut på steget och det skapades en lucka till några av tjejerna längre ner. Men med 500 m kvar så gjorde den tjejen som hade följt närmast, Högbos Saga Fältenhag, sin motattack och skapade en lucka.

- Loppet kändes förvirrat och gick inte som jag tänkte. När vinnaren ryckte rejält med 500m kvar och var stark ända in i mål tog det slut för mig, sammanfattar en missnöjd Stina som hade siktet inställt på guld.

Den målmedvetna tjejen fick dock med sig sin första medalj, ett silver. Hon hyser förhoppningar om att få göra något mer hinderlopp i år.

- Jag tror att chanserna är goda att få springa ungdomsfinnkampen i och med att jag är etta i Sverigestatistiken samt att jag tog silver idag.

På ungdomsfinnkampen ställer Sverige upp med två ungdomar i varje gren.

En stund efter sin sjätte plats på 800 m så frågade Lisa Wreeby om hon fick springa hinder också - och det fick hon ju så klart. Med en något rostig hinderteknik beslutades att sätta foten på varje bock och den starka 17-åringen var länge med i medaljstriden. Ja, faktum är att hon gick mot en bronsmedalj men blev passerad de allra sista metrarna och slutade fyra. Dessutom blev Ulrika Bredin sexa och plockade värdefulla poäng.

De här tjejerna är Sävedalens frukter av den lilla ungdomssatsning som initierades av nu bortgångne Olof Palm. Med relativt små medel har man skapat en ny generation hungriga aktiva som står för många viktiga SM-poäng. Man har bra förebilder i de elitaktiva löpare som man får träna med dagligen.

Bannister Running är en löpgrupp i Göteborg med Per Skoog som huvudtränare. I den ingår aktiva från olika klubbar. De nämnda aktiva i artikeln har följande klubbtillhörighet:

Stina Pettersson, Sävedalens AIK
Lisa Wreeby, Sävedalens AIK
Ulrika Bredin, Sävedalens AIK

Text: Erik Guander
Foto: Madeleine Björlin-Delmar